※記事の内容は、配信時の情報に基づきます。 最新情報は、各施設へお問い合わせください。

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冬って運動不足になりがちですよね。ランニングしようにも雪だらけで走るなんて嫌だし、雪かきで疲れてるし、寒い外には出ずにあったかいお部屋でぬくぬくしていたい。

しかし！小樽では自然を楽しみながら、無料で、手ぶらでできる素敵なアクティビティがあるんです。それが「歩くスキー」。
今回はからまつ公園で実施されている、小樽の歩くスキーをご紹介します♪

なんで小樽で歩くスキー?

小樽はかつてよりスキー競技が盛んで、「スキーのメッカ」と呼ばれていました。スキーというとゲレンデで滑るスキーを想像しがちですが、その種類は様々なのです！
小樽でも、アルペン（坂を滑るスキー）、スキージャンプ、クロスカントリースキー（雪原を滑るスキー）と、複数のスキー競技が盛んに行われていました。

スキーが盛んな流れの中で、小樽では全日本選手権なども多く開催され、1999年には国体を開催。その際に、クロスカントリー競技の会場としてコースが作られたのが、からまつ公園でした。

その後は市民の健康維持の推進のために、道具を無料貸出しして、「歩くスキー」ができるようになっているのです。
（小樽市民以外の観光客の方の参加も、ウェルカムだそうです♪）

歩くスキー、やってみよ🌟

まずはからまつ公園へ行って受付。ログハウス風の運営ハウスにて受付します♪

やったことないからわからない…という方も、ご安心あれ。
冬の間は小樽クロスカントリークラブの方々が常に3～4人居るため、初心者の方は教えて貰うことが出来ます。
その日の10時ごろに運営ハウスにて教えてほしい旨を伝えたらOKです。

服装・もちものはコチラ

服装・持ち物は以下を参考にして下さい♪

・すぐに体があったまるので、そんなに着こまなくてOK。
・手袋も布製のものでOK！
・下着は速乾性のものがおススメです！
・着替えを持って行くと汗をかいても安心♪
・晴れた日はサングラスがあるといいかも！
・お肌に気を付けている方は日焼け止めもマスト。

スキーを合わせてもらおう！

スキーを合わせてもらいましょう！受付にて、自分にちょうどいいサイズのものを用意してくれます。

進み方を教えてもらおう！

一通り教えて貰ったら、いざ、コースへ！

ストックを突くようにリズムよく進みましょう♪
うまく滑れるようになると、ひざの曲げ伸ばしだけで進めるようになるそうです！
基本的な歩き方をマスターしたら、実際のコースに出てみましょう！

【初心者ままずこちらから】グランドコース

まずは平たんで歩きやすいグランドを1周してみましょう！

【行ってみよう！】山コース

平地でも平気そうでしたら、山コースまで行ってみましょう！林に囲まれ、気持ち良く森林浴もできます♪

帰り道は下りなので、滑って帰って来ることが出来ます！

1周だけでも、汗をかいて体はぽかぽかです！
これはお正月太りに大きな効果が期待できます。

女友達同士、ご夫婦で来ている方々も見受けられました。
ぜひ気軽にできるアクティビティとして、足を運んでみて下さい♪

歩くスキー事業
【場所】からまつ公園（小樽市最上2丁目3番1号）
【アクセス】小樽駅前より《北海道中央バス・最上線》に乗車。
　　　　　 バス停《からまつ公園》下車徒歩3分
【休場日】月曜日と祝日の翌日。詳しくはコチラから
【問い合わせ】0134-25-1701（小樽からまつ公園運動場運営ハウス内一般財団法人おたる自然の村公社）
ホームページ

歩くスキー教室　（2月21日更新）
1月22日（土）・23日（日）・29日（土）・30日（日）
2月11日（金祝）・12日（土）13日（日）
【日程変更】2022年3月10日（木）、11日（金）、12日（土）
【時間】10：00～12：00
【申込期間】2022年3月7日（月）まで
申し込み方法などはホームページよりご確認ください。
※新型コロナウイルス感染症拡大の影響により、実施に変更がある場合があります。

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